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  Esaurimento nervoso: vi è mai capitato?



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Discussione lunga una pagina 
  Scrivi un messaggio privato  Krishadow                  Tipo  Inserito il - 03 Giugno 2012 : 10:39:30


            

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eh lo credo anch'io...lavoro davanti al computer e non sempre ho una postura corretta...anzi, quasi mai



"Chiunque per troppo amore - che dopo tutto è mostruoso - muore della propria infelicità, rinasce per non conoscere più nè amore nè odio, ma per godersela" H. MillerTorna all'inizio della pagina

  Scrivi un messaggio privato  paloma                  Tipo  Inserito il - 03 Giugno 2012 : 00:58:37


            

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Sicuramente la pigrizia gioca un ruolo importante nel tuo stato di apatia...Per quanto riguarda il dolore alle spalle credo che la ginnastica posturale aiuti molto a distendere e a sciogliere i muscoli, anche perché potrebbe dipendere, oltre che dallo stress, anche da qualche posizione sbagliata che assumi quando sei in piedi o seduto e di cui non ti rendi conto.Torna all'inizio della pagina

  Scrivi un messaggio privato  Krishadow                  Tipo  Inserito il - 01 Giugno 2012 : 09:02:33


            

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@ paloma:
si hai ragione, magari con qualche integratore... però non so, mi sembra quasi di buttare soldi in quelle cose...
comunque, facendomi un po' di esame di coscienza, devo dire di essere anche abbastanza pigro

Non sono mai arrivato al punto da avere un esaurimento nervoso, però mi rendo conto di avere un grande accumulo di stress nelle spalle, infatti ogni tanto mi fanno male. Forse dovrei fare degli esercizi per scaricare la tensione? O è melgio andare da un massaggiatore?Torna all'inizio della pagina

  Scrivi un messaggio privato  paloma                  Tipo  Inserito il - 31 Maggio 2012 : 21:08:12


            

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Oppure preferisco uscire... E' fondamentale avere degli spazi liberi di puro svago e visto che si parla di esaurimento, credo che siano importanti per distendersi e per evitare accumuli di stress!!!Torna all'inizio della pagina


Tipo  Inserito il - 31 Maggio 2012 : 19:18:58

Bello che una scrittrice si interessi di medicina, in maniera tale da unire la creatività e l'arte della scrittura con l'erudizione!!! Io faccio la recensionista e spesso, anzi sempre, mi trovo a dover scrivere su temi che non rientrano nei miei interessi... E purtroppo non ho tempo per coltivare gli argomenti che mi appassionano... Quando arrivo alla sera preferisco vedere un bel film o semplicemente rilassarmi, piuttosto che impegnare la mente di nuovo nella lettura...Torna all'inizio della pagina


Tipo  Inserito il - 31 Maggio 2012 : 19:12:28

@ Krishadow:

Dopo una settimana di intenso lavoro è normale, secondo me, che nel week end tu voglia riposarti... Con tutto lo stress accumulato ci credo che non ha voglia di fare nulla... Potresti aiutarti con degli integratori, magari ti tirano su e riesci a trovare le energie anche nel fine settimana!!!Torna all'inizio della pagina

  Scrivi un messaggio privato  fscarpllo                  Tipo  Inserito il - 31 Maggio 2012 : 17:24:29


            

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sono una scrittrice, la medicina mi interessa come letturaTorna all'inizio della pagina

  Scrivi un messaggio privato  Krishadow                  Tipo  Inserito il - 31 Maggio 2012 : 17:21:04


            

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Io praticamente arrivo al week end che non ho voglia di far nulla se non di starmene a casa e rilassarmi completamente, solo se mi chiamano gli amici per uscire mi scuoto un po', a patto che non mi dicano "dai, andiamo a farci un giro in...." ... non capisco se è questione di pigrizia o mancanza di energie dopo una settimana di lavoro (ma ad esempio non ho voglia di fare nulla nemmeno la sera quando torno a casa).Torna all'inizio della pagina

  Scrivi un messaggio privato  paloma                  Tipo  Inserito il - 18 Maggio 2012 : 18:00:34


            

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Grazie per i consigli... Vedo che sei preparata... Ma sei una dottoressa? :-)
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  Scrivi un messaggio privato  fscarpllo                  Tipo  Inserito il - 18 Maggio 2012 : 17:47:36


            

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Ti consiglio di prendere anche il Polase in bustine a cicli di due settimane, soprattutto nella stagione estivaTorna all'inizio della pagina

  Scrivi un messaggio privato  paloma                  Tipo  Inserito il - 17 Maggio 2012 : 23:52:43


            

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Ho fatto le analisi e risulta che ho una carenza di potassio... Ora sto prendendo degli integratori e mi hanno consigliato di mangiare molta frutta!!!!Torna all'inizio della pagina

  Scrivi un messaggio privato  fscarpllo                  Tipo  Inserito il - 04 Aprile 2012 : 16:26:24


            

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quote:
Effettivamente dovrei rifare delle analisi, ma non ho mai tempo e mi trascino così da qualche anno... Grazie del consiglio!!!



Fammi poi sapere come sono andate le analisi



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  Scrivi un messaggio privato  paloma                  Tipo  Inserito il - 20 Marzo 2012 : 21:47:21


            

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Effettivamente dovrei rifare delle analisi, ma non ho mai tempo e mi trascino così da qualche anno... Grazie del consiglio!!!

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  Scrivi un messaggio privato  fscarpllo                  Tipo  Inserito il - 20 Marzo 2012 : 17:49:45


            

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Dovresti sottoporti ad analisi del sangue: spesso quei sintomi sono dovuti  a carenza di ferro, o magnesio, o vitamina B.



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  Scrivi un messaggio privato  hilary-93                  Tipo  Inserito il - 18 Marzo 2012 : 19:59:53


            

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Quote:
"Per quanto riguarda l'insonnia, non ho mai avuto problemi!!! Sono una gran dormigliona e anche quando sono agitata riesco a dormire :-)"
_________________________________________________________________________________
Sei troppo fortunata su questo, io quando mi sento nervosa o agitata passo intere nottate sveglia.. non riesco a prendere sonno in nessun modo Col risultato che la mattina sono quasi sempre uno zombie



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  Scrivi un messaggio privato  paloma                  Tipo  Inserito il - 17 Marzo 2012 : 00:57:23


            

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Per quanto riguarda l'insonnia, non ho mai avuto problemi!!! Sono una gran dormigliona e anche quando sono agitata riesco a dormire :-)Torna all'inizio della pagina


Tipo  Inserito il - 17 Marzo 2012 : 00:53:52

Mi è capitato di vivere un momento della vita (non molto tempo fa) in cui mi sentivo completamente apatica, non avevo stimoli e se qualcuno mi proponeva di fare qualcosa mi sentivo infastidita. A questo stato di apatia si accompagnava un senso di insoddisfazione e di noia che mi faceva davvero star male... Non è facile da spiegare. Solo con il mio ragazzo riuscivo a ritrovare un pizzico di entusiasmo, ma mi pareva difficile uscire da quello stato. Per fortuna che poi ci sono stati dei cambiamenti positivi e sono riuscita a superare quel momento critico... Anche se ogni tanto sembra riaffacciarsi e si alterna ai periodi di serenità. Non so se si tratta di esaurimento nervoso, però adesso questi episodi di malessere sono sempre più rari e credo che ne sto uscendo!!!Torna all'inizio della pagina


 Scrivi un messaggio privato  hilary-93                  Tipo  Inserito il - 16 Marzo 2012 : 19:22:36 


            

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Esaurimento nervoso: vi è mai capitato?

Salve gente!  

La domanda di questo topic è semplice: vi siete mai trovati a vivere periodi in cui vi sentivate completamente esauriti? E non intendo solo stanchi dopo un lungo periodo di studio o lavoro, ma proprio fisicamente e mentalmente esausti da tutto, familiari e amicizie comprese.  Un periodo più o meno lungo (non giorni occasionali, ma proprio settimane se non mesi) in cui vi sentivate costantemente stanchi, ansiosi, irritabili, delusi un po' da tutto e tutti, tristi spesso senza ragione e soffrendo di insonnia?

Se vi è mai capitato un periodo simile come avete fatto a sentirvi meglio?

 

 





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