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  AAC è lieta di annunciare la nuova sezione spagnola Como Dibujar Manga.
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 6 Dragons Kung Fu  6 Dragons Kung Fu   FORUM
Find effective aerodynamic trajectories

 Every human body expresses its own potential at the same time in a similar and different from all the others way. As we have already had occasion to say, in a fight no matter how we are quick to...

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 6 Dragons Kung Fu  6 Dragons Kung Fu   FORUM
The path to the soft movements

 At the base of a large percentage of the 6DKF's tecniques there are soft movements. To learn how to move without stopping the flow of energy we must first familiarize with body and mental...

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 6 Dragons Kung Fu  6 Dragons Kung Fu   FORUM
Iron palm conditioning

 In our and in many other martial arts is developed a particular type of hands-conditioning commonly known as "iron palm" (characteristic for example of those styles of kung fu which provide for the...

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 Moda e Fashion  Moda e Fashion   FORUM
Moda Summer 2016 Bottega Veneta La borsa rossa

 Senza parole lo splendore della borsa rossa di Bottega Veneta. In un punto perfetto di rosso, entra in comunicazione con l'esterno. In un modo del tutto naturale e insieme magnetico. Una nappa...

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 6 Dragons Kung Fu  6 Dragons Kung Fu   FORUM
The difference between 6DKF and other martial arts

 Most martial arts (modern or traditional they are) tends to force the practitioner's body to a certain type of: - Technique - Training - Purpose The 6DKF arises rather from the body, from the...

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 6 Dragons Kung Fu  6 Dragons Kung Fu   FORUM
An exercise for balance with medicine ball

 A good exercise to learn how to distribute our weight dynamically is this one: - Let's take a medicine ball (minimum 5 kg) - Let's position the ball on a flat surface, smooth and resistant (our...

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 6 Dragons Kung Fu  6 Dragons Kung Fu   FORUM
The pneumatic ball training

 In this article we want to talk about the pneumatic ball, a workout that in some ways may seem "ridiculous" but it really helps to develop and combine high precision, speed, pace and reflexes. It...

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 6 Dragons Kung Fu  6 Dragons Kung Fu   FORUM
The "T" weight: an exercise to master weapons

 After seeing the risks of improper use of weapons with an incorrect muscolar setting, here's a useful exercise to strengthen our arms: - Let's buy a modular handlebar (those commonly used in gym...

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 6 Dragons Kung Fu  6 Dragons Kung Fu   FORUM
4 hours individual training session sample 5

 An example of a normal daily training session of 6DKF (4 hours, individual, including some special / specific tools and exercises): - 10 minutes of power stretching (gradual) - 10 minutes of fast...

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 6 Dragons Kung Fu  6 Dragons Kung Fu   FORUM
The 6DKF's combat breathing

 Breathing is a fundamental part of the struggle and often marks the difference between winners and losers; every movement that we perform (attacks, displacements, defenses, etc.) should be assigned...

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