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  AAC è lieta di annunciare la nuova sezione francese Apprendre à dessiner des mangas.
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  AAC è lieta di annunciare la nuova sezione spagnola Como Dibujar Manga.
  Nasce online-prestito.info: i tipi di prestiti, la terminologia e come non farsi fregare.
 

 

 

 
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Safe training: the 3 errors rule

 How the rule of the three errors works There are several popular sayings (in China, in Arabia, etc.) that refer to the rule of 3 errors: ?Everything that happens one time can, or not, happen...

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Self-defense: the types of aggressors

 Know your enemy As we have repeatedly said (read Best martial arts for self-defense), in no case self-defense, even the most advanced (serious training, sparring, psychological factors, prevention,...

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Lesson 4 - Self defense negotiation

 Lesson 4 - Self-defense: negotiation Personal defense: what is meant by negotiation After seeing how to start training our minds to self-control in critical contexts (read Lesson 7.3) we go a step...

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Martial art and self-defense: what are the differences?

 What is the difference between martial arts and self-defense? Self-defense is (should be): A way to avoid / limit, as much as possible, violence (read Personal defense: the S.A.F.E. method) A...

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 6 Dragons Kung Fu  6 Dragons Kung Fu   FORUM
Lesson 3 - Self defense mental preparation

 Nobody explains how to train the mind One of the least treated (and probably among the most fundamental) aspects of self-defense is mental preparation for the high stress involved in undergoing (or...

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Lesson 2 - Learn self defense prevent dangers

 The 3 steps of prevention The first thing that everyone should know (both martial artists, both other people) is that prevention is the most effective technique of self-defense (it is the first step...

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 6 Dragons Kung Fu  6 Dragons Kung Fu   FORUM
How to stop smoking

 Why do people smoke and become addicted? To stop smoking we first need to understand why we are doing it. In most cases people start smoking for a sociality issue, the cigarette is: A facilitated...

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 Informatica  Informatica   FORUM
Migliorare le prestazioni di Chrome

 Contrariamente a quanto avviene su Mac, sui computer Windows viene installato di default (non si sa perchè) Chrome a 32bit. Se hai un computer con più di 4GB di RAM è probabile che tu stia...

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 6 Dragons Kung Fu  6 Dragons Kung Fu   FORUM
Stretch the upper limbs 3 easy exercises

 Stretching for intermediate practitioners After seeing the basic exercises for stretching the whole body and the correct modalities of execution, let's go to the next step with our tendons...

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Dynamic stretching: an exercise for the lower limbs

 Stretching for intermediate practitioners After seeing the basic exercises for stretching the whole body and the correct modalities of execution, let's go to the next step with our tendons...

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