ArcadiA Club - Sopravvivenza e arti marziali

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- Sopravvivenza e arti marziali -

OBIETTIVO
In questa sezione di AAC verranno trattati argomenti legati alla sopravvivenza lontano dalla civiltà (in boschi, foreste, isole, atolli sperduti, ecc.); in condizioni estreme o quasi si tenterà di individuare che cosa può essere di aiuto e che cosa un pericolo, cosa si può costruire e cosa si deve tener presente. Oltre a tutto ciò in quest'area si tenterà un approccio generale nei confronti delle arti marziali e del combattimento.
TECNICHE PER SOPRAVVIVERE
Tutto ciò che si deve avere, sapere, saper usare e costruire...
SPIEGAZIONI Imparare a fare i nodi (parte 1) - Come fare i nodi e come applicarli in campo di sopravvivenza. NEW! Il codice morse - Come funziona l'alfabeto morse, come usarlo per sopravvivere. Kit medico - Cosa mettere in un buon kit medico per il primo soccorso. Come costruire una zattera - Indicazioni generali su come approntare un'imbarcazione di fortuna. Come sopravvivere senza cibo e acqua - Quanto si può resistere senza nutrirsi e come trovare delle risorse. Quanto si può resistere senza cibo e acqua - I fattori: quanto si può resistere senza un adeguato nutrimento. Difendersi dalle specie marine (pesci e anfibi) - Quali i pericoli (pesci, anfibi, ecc.) e come reagire. Difendersi dalle specie marine (molluschi e piante) - Quali i rischi (molluschi, vegetazione, ecc.) e come reagire. Costruire un riparo/ricovero - Approntare un riparo/ricovero di fortuna: dove e perchè. Cosa fare se ci si perde - Regole generali su come comportarsi, cosa evitare, come salvarsi. Accendere un fuoco - Come riuscire ad attizzare un fuoco senza fiammiferi o accendini. Kit di sopravvivenza - Cosa portare quando si decide di intraprendere un viaggio pericoloso. Trovare il Nord - Come orientarsi senza bussola sia di notte che di giorno. SCHEDE TECNICHE PIANTE Pino domestico - Riconoscerla e farne buon uso. Tasso - Riconoscerla e farne buon uso. Pino cembro o cirmolo - Riconoscerla e farne buon uso. Pino silvestre - Riconoscerla e farne buon uso. Carpino - Riconoscerla e farne buon uso. Betulla - Riconoscerla e farne buon uso. Faggio - Riconoscerla e farne buon uso. Acero di monte - Riconoscerla e farne buon uso. Olmo - Riconoscerla e farne buon uso. Abete rosso - Riconoscerla e farne buon uso. Larice - Riconoscerla e farne buon uso. Quercia - Riconoscerla e farne buon uso. Salice - Riconoscerla e farne buon uso. Pioppo - Riconoscerla e farne buon uso. Abete bianco - Riconoscerla e farne buon uso. Frassino - Riconoscerla e farne buon uso. DOCUMENTI AGGIUNTIVI Una dieta non faticosa - Come dimagrire senza privazioni eccessive, semplicemente scegliendo i cibi più adatti.
TECNICHE DI COMBATTIMENTO
Documentazioni, mosse, e discussioni sulle arti marziali...
ARTICOLI, TECNICHE E APPROFONDIMENTI Pugno all'altezza del collo - Pugno sotto il mento da posizione di riposo con protezione. Colpo di taglio - Colpo di taglio sotto il mento con protezione. L'allenamento di Bruce Lee - Che cos'è l'allenamento e a cosa deve portare (contiene anche pagine del diario personale di Bruce Lee). Esercizi per gli addominali - Movimenti vari per sviluppare i muscoli legati dell'addome.
LISTA COMPLETA DELLE ARTI MARZIALI
Elenco suddiviso per nazione, aggiornato, corretto e ampliato di continuo...
ARTI MARZIALI CINESI Baguazhang Bajiquan Black Tiger Kung Fu Chaquan Chin Na Chou Jiao Choy Lay Fut Dim Mak Ditangquan Dragon Kung Fu Duck Kung Fu Eagle Claw Emei Quan Emeiquan Fanziquan Five Ancestors Five Animals Five Family Fu Chiao Tiger Claw Gou Quan Hsing Yi Houquan Huaquan Hung Gar Hu Quan Jing Wu Men Jow-Ga Kung Fu Iron fist o Iron palm Iron shirt Lau Gar Leopard Liu Shing Ch'uan Liuhe Bafa Long fist kung fu Mei Hua Quan My Jong Law Horn Northern Praying Mantis Pak Mei Pa Kua Chang Paochui Phoenix Piguaquan Praying Mantis Choy Gar Shaolin Nam Pai Chuan Shaolin Quan Shuai Chiao Shequan Southern Praying Mantis Tai Chi Chuan Tang Lang Hu Shi Tantui Tien Shan Pai Tompei Quan Tongbeiquan Turtle Kung Fu White Crane Wing Chun Wudangquan Xingyiquan Xinyiba Xin Yi Liu He Quan Yau Kung Mun Yingzhaoquan Yiquan Zuijiuquan ARTI MARZIALI DELLE FILIPPINE Arnis Bakbakan Balisong Bayson Bohol Banchay Buno Combat Judo Doce Pares Dumog Estoca Estocado Eskrima Gokusa Kali Kali Sikaran hagibis Kino Mutai Kombatan Kuntaw Kuntaw Silat Panandata Pananjakman Pananandata Panantukan Pekiti Tirsia Kali Sagasa Sarian Sikaran Silat Sudlud Eskrima Suntukan Tapado Yaw Yan		STILI CINESI PIU' RECENTI Do Pi Kung Fu Feng shou Jeet Kune Do Kuen-Do An Chai Nan Quan San shou San soo White Tiger WingTsung Zhuan Shu Kuan ARTI MARZIALI GIAPPONESI Aikido Aikijutsu Atemi Batto Jutsu Bajutsu Bhakti Negara Bojutsu Bujinkan Genbukan GKR Karate Iaido Jujutsu Chanbara Coreum Jojutsu hakko ryu Jinenkan Judo Karate Kenpo Kendo Kenjutsu Kokondo Kyudo Naginata-do Ninjutsu (Ninpo, budo taijutsu) Okinawan kobudo Ryu no ashi Samurai bushido Shintaido Shintai Do Shinwa-Taido Shorinji kempo Shotokan Shooto Shoot boxing Sumo Taijutsu Taido Taikiken Tantojutsu Tegumi Yamanni-ryu Yabusame Yosekan bajutsu Zen Kyo Shin ARTI MARZIALI INDIANE Advanced Commando Combat System Adithada Bandesh But Marma Atti/Marma Adi Bajawah Binot Bothati Gatka Inbuan Kabaddi Jalli Kattu Kalarippayattu Kalarippayattu Suvadu Lathi Maankombukkalai Mallak-rida Malla-yuddha Mizo Inchai Mukna Niyuddha-kride Pancavarunum Pata Pehlwani Sarit Sarak Silambam Nillaikalakki Toda Thuggees Varma Kalai Vajra Mushti
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