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 6 Dragons Kung Fu  6 Dragons Kung Fu   FORUM
Lesson 6: basic technical exercises, which and why

 Lesson 6 - Basic technical exercises: which and why What we have to perform and why The daily technical exercise to be performed in this phase (for a full list read How to train in 6DKF: specific...

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 6 Dragons Kung Fu  6 Dragons Kung Fu   FORUM
Basic tools: the hanging speedball

 Basic tools the Hanging Speedball What is it? One of the basic 6 Dragons Kung Fu training is Hanging Speedballs. As anyone could guess, it basically consists of a speedball hanging from an elastic...

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 6 Dragons Kung Fu  6 Dragons Kung Fu   FORUM
Lesson 5: basic physical exercises (which and why)

 What we have to perform and why In this lesson we want to: Summarise the daily exercise to be performed in this phase (read How to train in 6DKF: basic exercises) See what goals we want to gain...

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 6 Dragons Kung Fu  6 Dragons Kung Fu   FORUM
5 jumping exercises ideal for beginners and warm-up

 In this article we want to see 5 type of jumping exercises for beginners. Important premises: Do stretching before starting (read Basic soft stretching) These exercises can be performed as a...

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 6 Dragons Kung Fu  6 Dragons Kung Fu   FORUM
6 Dragons Kung Fu Course: epic video introduction

 I want to share with you a little Secret that cost me years of failures and mistakes: The only way to truly learn Martial Arts is to do it by yourself but under the right guidance. Is this a...

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 6 Dragons Kung Fu  6 Dragons Kung Fu   FORUM
Self defense: aggression, front supermarket

 This article contains a report (as precise and informal as possible) of what happened in a real self-defense situation experienced by me (Kongling). The background (in short): I was in my car...

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 6 Dragons Kung Fu  6 Dragons Kung Fu   FORUM
Lesson 4: getting the most out of training

 Lesson 4 - Getting the most out of your training The secrets of a profitable training If you have read all the lessons up to here you have demonstrated a real interest in 6 Dragons Kung Fu and I...

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Lesson 3: insert workout within day

 Is it possible a serious and constant daily Kung Fu training? Many people argue that today it?s impossible to achieve a training quality similar, for example, to the one of the ancient Shaolin monks...

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 6 Dragons Kung Fu  6 Dragons Kung Fu   FORUM
Lesson 2: organize training

 Training on an annual, monthly, weekly and daily basis The 6 Dragons Kung Fu has a well-defined training method, designed to build real skills (read How to acquire special abilities) for those who...

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 6 Dragons Kung Fu  6 Dragons Kung Fu   FORUM
The right thing to do

 Within ourselves we always know what is the right thing to do. Each time we have a doubt, for the fact itself that we have it, we know that there is a good and a bad way to do a thing. Inside...

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